hai para sahabat tips kesehatan,mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita dapat mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat berkomunikasi hanya melalui tatap mata. Mata juga tak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia. Namun tahukah Anda apa yang baik untuk mata? ada yang tau sahabat tips kesehatan? Ya, mata perlu sehat dan kita akan membicarakan tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.
Buah selain enak dimakan, menyegarkan tubuh sekaligus menyehatakan tubuh, juga memiliki berjuta manfaat lain. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata. Bagaimana bisa? Ya, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat warna yang disebut sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya akomodasi. Beta karoten terdapat di dalam buah-buahan khususnya yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan. Sebagai contoh adalah buah mangga, papaya, jeruk, apel, semangka, melon. Kalau buah berwanra merah, kunging, jingga, oranye sudah Nampak jelas mengandung karoten, buah apel berwarna hijau serta pir ternyata juga mengandung beta karoten dalam kadar cukup tinggi.
Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dalam buah mampu mengobati katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah untuk kesehatan mata juga diperankan oleh adanya kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, jambu juga dapat mengobati katarak. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membantu tubuh mengurangi terjadinya infeksi pada mata.
Beberapa buah yang mengandung minyak esensial seperti buah zaitun, buah strawberry bagus untuk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata serta mengobati mata radang. Juga dapat mengobati katarak. Kandungan folat, kalsium serta kalium di dalam beberapa jenis jeruk, pisang, salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan mata.
hai sahabat, mau tau gak Payudara adalah salah satu bagian tubuh yang sangat berharga bagi sebagian besar perempuan. Bahkan payudara juga dianggap sebagai salah satu modal yang dimiliki oleh perempuan. Hal itulah yang perempuan sangat perhatian sekali dalam memelihara kesehatan payudara sebab selain supaya payudara tetap terlihat menarik, juga agar mereka termasuk Anda bisa terhindar dari penyakit kanker payudara.
Untuk memelihara kesehatan payudara bisa dimulai dengan hal-hal yang sangat sederhana. Berikut ini ada 5 langkah yang benar untuk memelihara kesehatan payudara.
1. Memilih bra yang tepat
Sejauh ini dipercaya bahwa 80% perempuan memakai bra dengan ukuran yang salah. Kesalahan dalam memilih ukuran bra bisa mengakibatkan payudara kendur, sakit punggung, postur tubuh yang buruk, dan bahkan lecet atau ruam. Oleh sebab itu sangatlah penting untuk Anda membeli bra yang baru setiap tahun pastinya dengan ukuran yang tepat. Dan jangan lupa untuk menggunakan sport bra saat berolahraga.
2. Mengoleskan pelembab
Mengoleskan pelembab ke kulit di sekitar payudara bisa melembutkan dan pastinya melembabkan kulit payudara. Kulit yang lembut serta lembab bisa menghindari payudara dari penuaan dini.
3. Sadari
Sadari atau periksa payudara sendiri adlah gerakan preventif bagi para perempuan utnuk mencegah kanker payudara dengan mengecek apakah ada yang salah dengan payudara mereka. Oleh sebab itu periksa dan teliti apakah ada ruam, benjolan di di payudara atau pengerasan kulit di puting Anda.
4. Mengkonsumsi makanan yang baik untuk payudara
Salah satu cara yang sederhana untuk menjaga kesehatan payudara adalah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh payudara. Seperti ubi jalar, sayuran yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E serta bayam yang baik utnuk kesehatan payudara.
5. Mengurangi minuman yang beralkohol
Alkohol bisa meningkatkan produksi hormon estrogen sebanyak 3 kali lipat di dalam tubuh perempuan. Dengan banyaknya hormon estrogen maka bisa mengakibatkan terjadinya sel kanker yang mudah untuk berkembang biak. Mengurangi asupan alkohol, mengkonsumsi brokoli dan kubis dipercaya bisa membantu tubuh mengurangi kadar estrogen dan membantu melawan kanker.
Memelihara kesehatan payudara tidak usah dilakukan dengan cara yang mahal. Cukup cara yang sangat sederhana seperti contoh di atas bisa untuk menjaga payudara tetap sehat.
terimkasih sahabat tips kesehatan telah membaca artikel saya yang sederhana ini
hai para sahabat tips kesehatan, Tuberculosis atau biasa disingkat TBC merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri bernama Mycobacterium tuberculosae. Bakteri ini akan menginfeksi organ pernafasan, terutama paru-paru. Namun TBC juga tidak hanya menginfeksi organ dan saluran pernafasan saja. Kulit dan selaput otak atau myelin juga dapat terinfeksi oleh bakteri ini. Tuberculosis menyerang manusia tanpa memandang jenis kelamin ataupun usia. Mulai dari bayi sampai manusia lanjut usia rentan terkena penyakit ini. Adapun tanda-tanda TBC pada anak tidak sulit dikenali. Untuk itu mari kita kenali gejala TBC pada anak.
Gejala paling umum yang pasti muncul adalah demam. Timbulnya demam merupakan pertanda masa inkubasi dari basil penyebab TBC. Demam yang timbul pada umumnya tidak terlalu tinggi sehingga terkadang dikira hanya demam influenza biasa. Gejala lain yang mungkin timbul adalah berkurangnya nafsu makan anak. Bahkan pada beberapa kasus anak tidak mau makan sama sekali. Anak juga mengalami penurunan berat badan secara drastis. Gangguan pada gizi terjadi hampir di semua kasus TBC anak. Hal tersebut berhubungan erat dengan rendahnya selera makan anak.
Sebagai orang tua, harus tanggap kenali gejala TBC pada anak ini karena tidak sedikit orang tua yang sekedar mengira anaknya tidak mempunyai nafsu makan dan tidak mencari tahu penyebabnya. Kondisi lain adalah gejala tubuh anak yang lemas tidak memiliki daya atau kekuatan, nampak selalu kelelahan dan tidak bergairah, lambat di dalam beraktivitas serta terkesan menutup diri.
Gejala yang cukup khas untuk dikenali pada kasus TBC anak adalah adanya batu kronis dan berulang. Batuk dengan durasi lama ini tidak mengeluarkan dahak dan merupakan gejala serangan asma. Selanjutnya terjadi diare yang berulang pada anak juga menjadi salah satu pertanda bahwa anak terkena TBC.
Namun untuk lebih memastikan apakah benar anak terkena TBC atau penyakit lain adalah dengan melakukan tes laboratorium. Akan tetapi tetap harus kenali gejala TBC pada anak untuk dapat dilakukan antisipasi berikut penanganan secara tepat terhadap penyakit yang diderita oleh anak. Dan yang paling utama jangan lupa untuk melakukan imunisasi BCG yang merupakan salah satu upaya mencegah infeksi bakteri tuberculosis.
halo sahabat tips kesehatan, ini ada tips mengatasi keracunan makanan
Problem keracunan makanan ada kalanya terjadi pada seseorang, dan
mengakibatkan sakit perut atau muntah dan mual. Jika terlambat
ditangani, penderita bisa masuk rumah sakit dan mengalami hal yang tidak
diinginkan.
Oleh sebab itu penanganan mesti dilakukan secepatnya
apabila sudah terasa gejala tidak nyaman usai memakan makanan, supaya
dampak dari keracunan makanan tidak semakin parah. Berikut ini ada tips
untuk sahabat tips kesehatan untuk mengatasi keracunan makanan dengan
menggunakan bahan makanan alami yang ada di rumah:
1. Cuka apel. Satu sendok cuka apel bisa membantu meringankan gejala keracunan yang Anda alami.
2.
Gula pasir. Mengkonsumsi air gula pasir berguna untuk menambah energi
pada pasien keracunan makanan. Biasanya penderita akan merasa lemas dan
kehabisan energi apabila mengalami kejadian tersebut.
3. Teh
hitam. asam tannic yang diperoleh pada teh hitam adalah salah satu obat
untuk keracunan makanan. Minum satu gelas teh hitam jika Anda merasa
sakit perut karena bakteri akibat keracunan makanan.
4.
Yogurt. Yogurt memiliki sifat menetralisir akibat pengaruh keracunan,
juga menjadi sebagai antiseptik. Ia bisa membunuh bakteri jahat yang
mengakibatkan keracunan.
5. Pepermin. Sama seperti daun basil, daun pepermin juga baik untuk menyembuhkan infeksi di perut.
6. Daun basil. Daun basil berguna untuk menyembuhkan gangguan infeksi pada perut.
7.
Lemon. Anda bisa menambahkan perasan air lemon dalam air putih yang
Anda konsumsi setiap hari. Pada lemon banyak kandungan asam yang
bermanfaat untuk membunuh bakteri di perut yang menjadi pemicu keracunan
makanan.
8. Air putih. Minumlah banyak-banyak air putih untuk
menetralisir pengaruh keracunan dalam makanan Anda, dan untuk
mempermudah proses pembersihan perut.
9. Jahe. Mengkonsumsi
air jahe hangat, atau campurkan jahe dalam segelas teh yang Anda minum.
Ini bisa mengurangi rasa tidak nyaman akibat keracunan makanan. Jahe
adalah antibiotik yang alami yang sangat mujarab.
Mohon maaf kalau ada kesalahan dalam penulisan karna kesempurnaan itu hanya milik Allah SWT dan Andra n Backbone.
Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Jika Anda sering mengantar anak atau adik ke sekolah, Anda pasti melihat pedagang kaki lima berjajar di sana. banyak menjajakan aneka produk buatan sendiri yang harganya sangat bervariasi.
Ada yang murah, ada juga yang mahal, apalagi yang disasar anak-anak sekolah dengan uang jajan yang tidak terlalu banyak jumlahnya. Keinginannya, adalah supaya barang dagangannya diserbu dengan laris manis dan menghasilkan keuntungan yang berlipat ganda.
Salah satu jajanan sekolah yang menarik minat anak-anak ataupun orang dewasa disebut dengan ‘cilok’. Bentuknya sekilas sama dengan bakso, cuma saja bentuknya sangat kecil sekali dan dihargai Rp 100 setiap butirnya.
Bisa Anda bayangkan bukan, dengan harga Rp 100, dari mana keuntungan si penjual? Dan, bahan utamanya apa saja yang dipakai oleh penjual untuk memasak dagangannya?
Bebahan dasar daging, dan tepung, seharusnya cilok tidak dijual terlalu murah. Harga daging saja saat ini sangat tinggi, tentunya seorang pedagang bisa rugi apabila menjualnya terlalu murah. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut ini adalah bahan berbahaya yang selalu digunakan oleh pedagang dalam membuat ciloknya.
• Saus
Apabila si pedagang tidak membuat saus sendiri, cenderung ia membeli saus dari pedagang lain. Yang pastinya dipilih saus yang harganya paling murah. Sayangnya, saus yang harganya murah ini tidak dibikin dari bahan-bahan yang sehat. Pewarnanya memakai pewarna takstil yang murah dan bisa menjadikan saus berwarna merah cerah.
• Boraks
Boraks ini selalu digunakan pada pembuatan bakso ataupun cilok untuk membuat cilok lebih kenyal dan disenangi anak-anak. Semakin kenyal dan awet, semakin untunglah si pedagang. Jika hari ini tidak laris banyak, besok bisa dihangatkan kembali dan dijual dengan bentuk yang masih segar.
• Menggunakan plastik untuk gorengan
Melengkapi bentuk bakso mini tersebut, seringkali dibikin pula bakso goreng atau siomay goreng berbentuk mini. Supaya dia awet dan tetap crispy, menggorengnya dicampur dengan plastik.
• Formalin
Sulawesi Selatan, dan dari razia tersebut dijumpai banyak jajanan berupa cilok BPOM melakukan razia jajanan terhadap sejumlah sekolah di Kabupaten Bone, banyak mengandung formalin.
Kecurangan ini dilakukan dengan motif yang serupa, supaya dagangannya bisa tahan lama selama beberapa hari sehingga masih bisa dijual lagi jika belum habis.
• Tusuk bambu
Tusuk bambu yang dipakai oleh pedagang cilok, tidak selalu tusuk bambu yang bersih dan baru. Biasanya, mereka bisa mengumpulkan bekas-bekas tusuk kembali, tidak dibuang. Mereka mencuci bersih dan mencucinya dengan pemutih sehingga kelihatan seperti baru, lalu dijemurnya.
• Pewarna
Pewarna makanan harganya lumayan mahal, itulah kenapa para pedagang cilok tidak memakai pewarna makanan untuk mempercantik dagangannya. Biasanya, mereka menambahkan pewarna pakaia supaya saus yang mereka gunakan lebih merah merona serta menarik minat pembeli anak-anak.
Sekian banyak bahan pada cilok ternyata tidak ada yang benar-benar sehat. Apakah Anda percaya untuk membiarkan anak-anak atau keluarga Anda mengkonsumsi jajanan yang bisa merugikan kesehatan itu?
Mohon maaf kalau ada kesalahan dalam penulisan karna kesempurnaan itu hanya milik Allah SWT dan Andra n Backbone.
