Bahaya Kurang Minum Air Putih

Hai, sahabat, Tips Kesehatan. Makan dan minum merupakan dua hal yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Tanpa dua hal tersebut,  mustahil manusia bisa bertahan hidup sampai sekarang ini. Kebutuhan minum terutama air putih merupakan hal yang harus di penuhi selain makanan yang bernutrisi dan bervitamin. Seperti yang kita ketahui, kandungan air di tubuh manusia mencapai 60 persen. Jadi minum air putih 6-8 gelas sehari merupakan sebuah keharusan untuk kebutuhan tubuh setiap manusia. Lalu, bahaya apakah jika manusia kurang minum air putih bagi kesehatan???

Sahabat, tips kesehatan. Tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang sesuai untuk tubuhnya. Fungsi air dalam tubuh manusia yaitu untuk menjaga kesegaran tubuh, membantu sistem pencernaan agar lebih lancar, mengeluarkan racun dalam tubuh lewat keringat dan urine. Air juga berfungsi untuk pelarut, katalisator, pelumas, untuk mengatur suhu tubuh serta sebagai penyedia elektrolit dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 5 bahaya kurang minum air putih bagi kesehatan :

1  Air putih sangat baik untuk sel-sel otak kita. Fungsi air putih ini    agar otak bisa berpikir lebih cepat, tidak mudah lupa atau pikun dan    bisa berkonsentrasi untuk setiap aktivitas yang di jalankan. karena    jika kekurangan air terutama air putih akan menyebabkan cairan di otak    akan menurun, asupan oksigen yang semestinya mengalir ke otak juga ikut    berkurang. Sehingga menyebabkan sel - sel otak menjadi tidak aktif dan    tidak berkembang sebagaimana yang diharapkan.

2  Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu terasa haus, tenggorokan    terasa kering, suhu badan menjadi panas, terkena gejala sakit kepala,    air kencing akan bewarna pekat, denyut nadi yang terasa cepat, gejala    halusinasi dan juga berakibat fatal yaitu kematian.

3  Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu akan menyebabkan infeksi    kandung kemih. Gejala infeksi kandung kemih yaitu suhu badan yang    sedikit meningkat, terasa nyeri pada saat buang air kecil bahkan kadang    kala terdapat darah dalam urine yang dikeluarkan.
  
4  Bahaya kurang minum air putih yang selanjutnya yaitu kulit menjadi       kusam atau tidak menunjukkan kulit yang cerah dan awet muda karena    aliran darah kapiler di kulit pada tubuh tidak maksimal.

5  Bahaya kurang minum air putih yang kelima yaitu dapat menganggu fungsi    kerja ginjal pada tubuh anda. Ini dikarenakan air putih sangat penting    untuk mencegah batu ginjal. Fungsi air putih pada organ ginjal akan    membuat komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh    bersama buang air kecil yang kita keluarkan setiap harinya.

Mohon maaf kalau ada kesalahan dalam penulisan karna kesempurnaan itu hanya milik Allah SWT dan Andra n Backbone.